Dans cet article, je parle de la place possible de la réflexologie en tant que soin support pour les personnes atteintes de maladie auto-immune. J’y évoque également ma recherche d’un(e) volontaire, dans le cadre d’un mémoire professionnel.
Maladies auto-immunes : de quoi parle‑t‑on ?
Une maladie auto-immune, c’est un dérèglement du système immunitaire qui, au lieu de nous défendre, se met à attaquer nos propres tissus comme s’ils étaient « étrangers ». Normalement, il sait distinguer le « soi » (notre organisme) du « non soi » (virus, bactéries… mais aussi les cellules tumorales, « soi modifié »).
Dans les maladies auto-immunes, le système immunitaire devient trop actif, perd ses repères et déclenche une réponse immune dirigée contre l’organisme lui‑même.
Cette auto-immunité dérégulée et non maitrisée provoque une inflammation chronique et, est responsable de lésions des tissus. Selon la maladie, l’atteinte peut rester localisée (par exemple un organe spécifique) ou devenir systémique, touchant plusieurs systèmes à la fois (peau, articulations, vaisseaux, organes internes).
Les maladies auto-immunes forment un ensemble dans lequel on peut retrouver le lupus, la maladie de Crohn, la polyarthrite rhumatoïde ou encore la sclérose en plaques.
Une maladie auto-immune, c’est un bug du système immunitaire : au lieu de protéger le corps, il se met à attaquer ses propres tissus, comme s’ils étaient des ennemis.
Les symptômes sont souvent diffus : fatigue importante, douleurs articulaires, poussées inflammatoires, manifestations cutanées. Il est constaté une alternance de phases de poussées et d’accalmie. Au quotidien, cela se traduit par une vie très fluctuante, où l’intensité des symptômes peut varier d’un jour à l’autre.
La prise en charge vise à contrôler l’inflammation, limiter les lésions et améliorer la qualité de vie.
Les soignants et les associations jouent un rôle clé pour informer, accompagner les traitements et soutenir les personnes malades dans ce parcours complexe. L’enjeu n’est pas donc seulement médical : il s’agit aussi de restaurer un sentiment de sécurité et de confiance dans son corps et dans la relation de soin.
Le point de départ : une belle rencontre avec les membres de Lupus France
Lupus France est une association portée par des malades, des proches et des personnes sensibilisées par les maladies lupiques. Ses missions : informer, écouter, soutenir, orienter les personnes atteintes de lupus, améliorer leur qualité de vie, et participer aux actions de santé publique et à la recherche.
De mon côté, j’avais initié une réflexion sur l’apport de la réflexologie auprès des malades du lupus. C’est dans ce contexte que j’ai eu le plaisir d’intervenir à 2 reprises pour l’association Lupus France en tant que réflexologue bénévole :
La Marseillaise des Femmes
En mai 2025, lors de La Marseillaise des Femmes à Marseille, événement sportif emblématique rassemblant chaque année plusieurs milliers de participantes autour du sport-santé, Lupus France était présente au Village Santé. J’y ai découvert une équipe dynamique et profondément humaine.
Les Rencontres Essentielles « Mieux vivre avec sa maladie auto-immune »
Le 31 janvier 2026, l’Hôpital Européen a organisé à Marseille la 2ème édition des « Rencontres Essentielles – Mieux vivre avec sa maladie auto-immune », en partenariat avec Lupus France et d’autres acteurs. Cette matinée, dédiée notamment aux personnes atteintes de lupus et de vascularites, proposait conférences, ateliers et des ressources concrètes pour mieux vivre avec la maladie.
Lors de ces 2 évènements, mon rôle de réflexologue bénévole a été d’offrir des temps de rencontre, d’échanges et de découverte de la réflexologie comme soin support, auprès des personnes touchées par le lupus, de leurs proches et du grand public.
Les nombreux échanges et retours d’expérience ont mis en lumière des similitudes chez tous les malades : les principaux symptômes (douleurs et fatigue intense par poussées) impactent profondément leur vie professionnelle, familiale et leur quotidien. Ces inconforts physiques génèrent souvent un tourbillon émotionnel, de l’isolement avec des effets directs sur le moral et la confiance en soi.
Dans ce contexte, en prenant en compte la personne dans sa globalité (aussi bien sur le plan corporel qu’au niveau émotionnel), la réflexologie peut offrir un accompagnement dans ce chemin complexe qu’est le « mieux vivre avec » une maladie auto-immune.
Je recherche un volontaire : venez expérimenter la réflexologie
Dans le cadre de la rédaction d’un mémoire professionnel de spécialisation, je travaille sur la place de la réflexologie en tant que soin support chez les personnes atteintes d’une maladie auto-immune. L’objectif n’est pas de « promettre » quoi que ce soit, mais d’« approfondir » de manière méthodologique la question de l’accompagnement réflexologique d’une personne atteinte d’une maladie auto-immune :
- Identifier les besoins et attentes de manière individualisée,
- Mettre en place des protocoles et un suivi sur 5 séances (gratuites),
- Formaliser un bilan réflexologique après chaque séance,
- Analyser les évolutions ou progressions mesurées,
- Adapter et réévaluer les suivis.
Du point de vue de la personne volontaire, il s’agira de partager l’impact de l’accompagnement dans son quotidien : ce qu’elle en retire (ou pas) sur la douleur, le sommeil, la fatigue, le stress, la gestion de ses émotions et plus largement sur sa qualité de vie. Je vous accompagne pour parvenir à mesurer ces évolutions (ou non-évolution), à partir d’outils factuels et objectifs.
Je lance donc un appel à volontaires :
🌿 Vous êtes atteint d’une maladie auto-immune, diagnostiqué par un médecin spécialiste,
🌿 Vous êtes intéressé à l’idée de compléter votre suivi médical pour l’apport de soins supports réflexologiques.
Si vous vous reconnaissez dans ce portrait, vous pouvez me contacter directement pour en savoir plus sur :
🤝 Le cadre des séances (fréquence, durée, lieu, conditions),
🤝 Les limites de la démarche (respect de votre parcours médical, collaboration avec votre équipe soignante si besoin, possibilité d’arrêter à tout moment).
Ce projet repose évidemment sur une envie de réaliser ensemble ce parcours d’accompagnement, sur la base de la confiance, du respect du secret professionnel, et de la bienveillance. Votre médecin reste votre interlocuteur principal pour toute décision concernant vos traitements.
Du lien, du cœur et du sens
Je souhaite remercier chaleureusement l’association Lupus France pour cette collaboration et pour la confiance accordée en me laissant un espace pour faire découvrir la réflexologie comme soin support. Un merci tout particulier à Johanna, présidente de l’association et déléguée Occitanie, à Thomas, délégué PACA, à Julia pour cette belle rencontre humaine, ainsi qu’à Christine pour sa bonne humeur communicative. Ces évènements partagés ont profondément enrichi ma compréhension du lupus et, plus largement, des maladies auto-immunes : leurs répercussions sur le quotidien, la vie professionnelle, familiale, et la qualité de vie. Ils nourrissent aujourd’hui ma réflexion et mon engagement pour proposer un accompagnement en réflexologie qui soit à la fois respectueux, réaliste et pleinement au service des personnes concernées.
PS crypté : remerciements éternels pour l’anecdote cultissime du téléphone ! 
Contacts de l’Association LUPUS FRANCE :
🖇️ www.lupusfrance.com
📧 contact@lupusfrance.com
📱 06 72 05 60 32
🏡 1305 route de taillade 81140 cahuzac-sur-vere